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節約簡単レシピ








          
野菜の豚バラ巻き





豚バラスライス肉
青しそ
にんじん
玉ねぎ
えのき茸
しめじ茸
など
にんにく

こしょう
サラダ油
200g
適量
適量




1かけ
少々

適量
  1. 豚バラ肉は約5cm程度に切り、塩とこしょうをする。青しそは半分に、にんにくはみじん切りにする。にんじんは千切りに、玉ねぎはくし切りに、きのこは石つきを取って小分けにしておく。
  2. 豚バラ肉を広げ青しそをのせ、その上に野菜をのせて巻く。
  3. フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを炒める。香りが出たら2の肉の巻き終わりを下にしてフライパンに入れ、全体に火が通るまで転がしながら焼く。
  4. 最後に味をみて、薄いようだったら、塩とこしょうで味をととのえる

私はにんにくをすって、フライパンに入れたり、豚肉に直接、こすりつけたりしています。

*「冷蔵庫にあるもので作ろう!」が基本なので、材料の大きさや量はまちまちです。
 調味料は、その都度ご自分の好みに加減して下さい。

*分量は、約3〜4人前です。


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