1万円へそくっちゃお!!





節約簡単レシピ



          
あじのカレーソテー





あじ
小麦粉
カレー粉

こしょう
サラダ油
4尾
大さじ2
大さじ1
少々

適量
  1. あじはぜいごとわたを取り、塩とこしょうをする。
  2. 小麦粉とカレー粉を混ぜ、あじにまぶす。
  3. フライパンにサラダ油を熱し2のあじを焼く。

 写真のあじは子供でも食べやすいように、3枚におろしてあります。




*「冷蔵庫にあるもので作ろう!」が基本なので、材料の大きさや量はまちまちです。
 調味料は、その都度ご自分の好みに加減して下さい。

*分量は、約3〜4人前です。


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